Debido a la EMERGENCIA SANITARIA decretada en la Provincia del Chaco,informamos a nuestros amigos de camino, y colaboradores que a partir de la fecha y por todo el mes de julio quedan suspendidos los grupos de Autoayuda, que coordinados por la Lic. Ana Geijo, realizamos los 1ros. y3ros, sábados de cada mes. Para reiniciarlos les avisaremos.
Felicidades para todos y !!a cuidarse¡¡
Jose Flores - Alucha.-
Asociación de Lupus del Chaco - Argentina
Servicio de búsqueda personalizada
Búsqueda personalizada
Una batalla ganada.
LUCHAR:Salud y Bienestar en tu móvil
Mostrando entradas con la etiqueta josé flores. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta josé flores. Mostrar todas las entradas
Pensemos alguna vez en nosotros
Pensemos alguna vez en nosotros
De: alucha@arnet.com.ar
Me pareció muy bueno, y lo comparto con los amigos/as. Muy bueno si lo podemos realizar, no todo de una vez, sino ir incorporándolo despacio a nuestra rutina diaria.
José Flores.-
**********************
Nunca viene mal refrescar la memoria. Siempre pienso en vos!
1.- Camine de 10 a 30 min todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.
2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min cada día. Enciérrese si es necesario.
3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.
4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________
5.- Viva con las 3 E's...Energía, Entusiasmo y Empatía
6.- Juegue más juegos y lea más libros que en el 2007
7.- Dése tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas
8.- Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!
9.- Sueñe más mientras está despierto
10.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales
11.- Tome té verde y mucha agua. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces
12.- Trate de hacer reir a por lo menos 3 personas cada día
13.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y deje que nueva energía fluya en su vida
14.- No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de su control. Mejor invierta suenergía en lo positivo del presente.
15.- Dése cuenta que la vida es una escuela y usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida
16.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como colegial
17.- Sonría y ríase más. Así mantendrá a los vampiros chupadores de energía alejados
18.- La vida no es justa pero aún así es buena
19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
20.- No se tome usted mismo tan en serio. Nadie más lo hace
21.- No tiene que ganar cada discusión. Acepte a no estar de acuerdo.
22.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente
23.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida
24.- Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted mismo.
25.- Acote cada 'desastre' en su vida con la siguiente frase: '¿Dentro de5 años esto tendrá importancia?'
26.- Perdone a todos de todo
27.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia
28.- La naturaleza cura todo 29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
30.- Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo. Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos.
31.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida
32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita
33.- Lo mejor está todavía por venir
34.- No importa cómo se sienta, levántese, vístase y asista.
35.- Haga lo correcto
36.- Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos a morir diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en tí!
37.- Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente:
Doy gracias por _______________________
Hoy logré o conseguí _____________________
38.- Recuerde que está usted demasiado bendecido como para estar estresado
39.- Disfrute el viaje. recuerde que esto no es Disney World y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor provecho
40.- Por favor difunda este mensaje -
Que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y que sólo la felicidad cruce su puerta.
De: alucha@arnet.com.ar
Me pareció muy bueno, y lo comparto con los amigos/as. Muy bueno si lo podemos realizar, no todo de una vez, sino ir incorporándolo despacio a nuestra rutina diaria.
José Flores.-
**********************
Nunca viene mal refrescar la memoria. Siempre pienso en vos!
1.- Camine de 10 a 30 min todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.
2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min cada día. Enciérrese si es necesario.
3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.
4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________
5.- Viva con las 3 E's...Energía, Entusiasmo y Empatía
6.- Juegue más juegos y lea más libros que en el 2007
7.- Dése tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas
8.- Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!
9.- Sueñe más mientras está despierto
10.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales
11.- Tome té verde y mucha agua. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces
12.- Trate de hacer reir a por lo menos 3 personas cada día
13.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y deje que nueva energía fluya en su vida
14.- No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de su control. Mejor invierta suenergía en lo positivo del presente.
15.- Dése cuenta que la vida es una escuela y usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida
16.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como colegial
17.- Sonría y ríase más. Así mantendrá a los vampiros chupadores de energía alejados
18.- La vida no es justa pero aún así es buena
19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
20.- No se tome usted mismo tan en serio. Nadie más lo hace
21.- No tiene que ganar cada discusión. Acepte a no estar de acuerdo.
22.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente
23.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida
24.- Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted mismo.
25.- Acote cada 'desastre' en su vida con la siguiente frase: '¿Dentro de5 años esto tendrá importancia?'
26.- Perdone a todos de todo
27.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia
28.- La naturaleza cura todo 29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
30.- Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo. Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos.
31.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida
32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita
33.- Lo mejor está todavía por venir
34.- No importa cómo se sienta, levántese, vístase y asista.
35.- Haga lo correcto
36.- Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos a morir diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en tí!
37.- Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente:
Doy gracias por _______________________
Hoy logré o conseguí _____________________
38.- Recuerde que está usted demasiado bendecido como para estar estresado
39.- Disfrute el viaje. recuerde que esto no es Disney World y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor provecho
40.- Por favor difunda este mensaje -
Que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y que sólo la felicidad cruce su puerta.
Bienvenida de ALUCHA - Asoc. Lupus Chaco
Somos de la Asociación Lupus Chaco - ALUCHA, y como primer paso los saludamos y les damos a bienvenida, felicitándolos por la iniciativa;
anteriormente fuimos cuatro asociaciones las que luchábamos por hacer conocer la dolencia, ayudar a pacientes, familiares y amigos brindándoles contención e información; tratando de borrar el "cuco" que se crea sobre la enfermedad, de la que hay que cuidarse SI, no descuidarse con algunas cosas (principalmente el tratamiento) y aprender lo que se puede hacer y qué no se debe hacer por más que se pueda.
Dos asociaciones quedaron en elcamino, seguimos ALUA y nosotros.
Estamos funcionando legalmente desde hace casi 11 años, tenemos los estatutos aprobados por la Dirección de Personas Jurídicas de la Pcia del Chaco, y reconocidos a nivel provincial y municipal.
En algún momento fuimos inscriptos en el ex CENOC a nivel nacional, pero las exigencias para continuar nos hicieron desistir. (no tenemos balances aprobados por el Consejo de Ciencias Económicas, dado el alto costo que tiene para nuestros magros ingresos, y la Dirección de Personas Jurídicas no lo exige).
Asimismo perdimos el ser exentos del pago de impuestos, nos sale más barato pagarlos que hacer certificar los balances como exige la DGI.
Nuestra actividad en este momento se centra en realizar el grupo de autoayuda para pacientes de Lupus y Artritis Reumatoidea (hermana del lupus), familiares y amigos. Nos reunimos dos veces por mes (segundo ycuarto sábado) con la coordinación de una psicóloga nos informamos, nos reimos, nos "hermanamos", festejamos cumpleaños y hablamos de la enfermedad; escuchamos a los nuevos, (que siempre hay alguien), tratamos entre todos de mostrarle una cara diferente al sufrimiento y realmente cosechamos muy buenos testimonios del grupo.
También tenemos la visita al grupo, de un especialista en enfermedades derivadas: por Ejemplo : tuvimos la visita de un clínico, un nefrólogo,un cardiólogo y el 25 de octubre estará con nosotros un neumonólogo, quienes comparten mezclándose en el grupo y contestando las preguntas que siempre tenemos para realizar. Esto se cumple cada dos meses (aprox.).
También el 3 de octubre estamos organizando un ENCUENTRO DE ACTUALIZACIÓN MEDICA SOBRE LUPUS, destinada exclusivamente a profesionales de la salud, contamos para estos eventos con la inestimable ayuda de nuestros médicos asesores.
Económicamente, nos sustentamos de una cuota mensual de $ 3,= que pagan 35 personas asociadas, también tenemos socios voluntarios que pagan lo que quieren y cuando quieren (bienvenidos sean), no recibimos subsidios ni ayudas de parte del estado ni de ninguna naturaleza.(privada ni oficial).
Nos ponemos a sus órdenes para lo que necesiten, copia de nuestros estatutos, folletos editados, etc.
Nada más nos queda alentarlos a seguir y iiadelante!! que tenemos que seguir luchando por un mundo mejor sin egoismos y con entrega total al servicio de los hermanos que necesitan de nuestro empuje.
Un fuerte abrazo, de
JOSE Y AMANDA FLORES -
Presidente y Prosecretaria dela
Asociación Lupus Chaco (ALUCHA)
alucha@arnet.com.ar
anteriormente fuimos cuatro asociaciones las que luchábamos por hacer conocer la dolencia, ayudar a pacientes, familiares y amigos brindándoles contención e información; tratando de borrar el "cuco" que se crea sobre la enfermedad, de la que hay que cuidarse SI, no descuidarse con algunas cosas (principalmente el tratamiento) y aprender lo que se puede hacer y qué no se debe hacer por más que se pueda.
Dos asociaciones quedaron en elcamino, seguimos ALUA y nosotros.
Estamos funcionando legalmente desde hace casi 11 años, tenemos los estatutos aprobados por la Dirección de Personas Jurídicas de la Pcia del Chaco, y reconocidos a nivel provincial y municipal.
En algún momento fuimos inscriptos en el ex CENOC a nivel nacional, pero las exigencias para continuar nos hicieron desistir. (no tenemos balances aprobados por el Consejo de Ciencias Económicas, dado el alto costo que tiene para nuestros magros ingresos, y la Dirección de Personas Jurídicas no lo exige).
Asimismo perdimos el ser exentos del pago de impuestos, nos sale más barato pagarlos que hacer certificar los balances como exige la DGI.
Nuestra actividad en este momento se centra en realizar el grupo de autoayuda para pacientes de Lupus y Artritis Reumatoidea (hermana del lupus), familiares y amigos. Nos reunimos dos veces por mes (segundo ycuarto sábado) con la coordinación de una psicóloga nos informamos, nos reimos, nos "hermanamos", festejamos cumpleaños y hablamos de la enfermedad; escuchamos a los nuevos, (que siempre hay alguien), tratamos entre todos de mostrarle una cara diferente al sufrimiento y realmente cosechamos muy buenos testimonios del grupo.
También tenemos la visita al grupo, de un especialista en enfermedades derivadas: por Ejemplo : tuvimos la visita de un clínico, un nefrólogo,un cardiólogo y el 25 de octubre estará con nosotros un neumonólogo, quienes comparten mezclándose en el grupo y contestando las preguntas que siempre tenemos para realizar. Esto se cumple cada dos meses (aprox.).
También el 3 de octubre estamos organizando un ENCUENTRO DE ACTUALIZACIÓN MEDICA SOBRE LUPUS, destinada exclusivamente a profesionales de la salud, contamos para estos eventos con la inestimable ayuda de nuestros médicos asesores.
Económicamente, nos sustentamos de una cuota mensual de $ 3,= que pagan 35 personas asociadas, también tenemos socios voluntarios que pagan lo que quieren y cuando quieren (bienvenidos sean), no recibimos subsidios ni ayudas de parte del estado ni de ninguna naturaleza.(privada ni oficial).
Nos ponemos a sus órdenes para lo que necesiten, copia de nuestros estatutos, folletos editados, etc.
Nada más nos queda alentarlos a seguir y iiadelante!! que tenemos que seguir luchando por un mundo mejor sin egoismos y con entrega total al servicio de los hermanos que necesitan de nuestro empuje.
Un fuerte abrazo, de
JOSE Y AMANDA FLORES -
Presidente y Prosecretaria dela
Asociación Lupus Chaco (ALUCHA)
alucha@arnet.com.ar
Suscribirse a:
Entradas (Atom)